Kita semua tahu bahwa untuk mendapatkan tubuh sempurna dibutuhkan
kerja keras, khususnya ketika kita ingin membuat bagian paha menjadi
lebih langsung. Yap, cara utama untuk mengatasinya adalah dengan rajin
berolahraga.
Namun ternyata ada berbagai cara lain yang juga ampuh untuk mengecilkan
paha. Dilansir Beautyfrizz, ini tips untuk melangsingkan paha:
1. Seimbangkan diet dan olahraga
Salah satu cara penting untuk membentuk tubuh sempurna adalah dengan
mengombinasikan olahraga dengan diet sehat. Jadi, pastikan kamu juga
makan sayur dan buah-buahan untuk mendapatkan nutrisi dan antioksidan
tanpa harus menampung lemak.
2. Lari
Berlari menjadi salah satu olahraga yang ampuh membakar lemak. Kamu
bisa berlari saat pagi atau sore hari untuk hasil yang maksimal.
3. Produk kecantikan
Berkonsentrasilah pada penggunaan produk kecantikan seperti krim anti selulit untuk membuat kaki terlihat lebih lembut.
4. Mandi kafein
Yap, kafein ampuh dalam membasmi selulit. Jadi buatlah sabun kafein
dengan mencampurkan kopi dengan sabun mandi dan gosokkan ke paha secara
rutin setiap mandi untuk hasil terbaik.
5. Hindari gula
Jika ingin hilangkan selulit, jadikanlah gula sebagai musuh terbesarmu
dengan cara tak mengonsumsi produk yang mengandung banyak gula.
6. Biasakan jalan kaki
Hindari penggunaan mobil pribadi sebisa mungkin dan cobalah untuk
banyak berjalan ketika berangkat sekolah atau kuliah kemudian kamu bisa
menyambungnya dengan angkutan umum. Cara ini bisa membuat otot bagian
bawah bekerja lebih keras dan seketika lemak di pahamu akan terbakar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar